Este curso está reservado a los profesionales de la Salud (médicos, fisioterapeutas, kinesiólogos, osteópatas, matronas, educadores perinatales, psicólogos, enfermeras…) a licenciados en educación física y profesionales del Fitness y del movimiento. 

• Conocer los fundamentos del Método Hipopresivo y del Concepto Caufriez. 
• Aprendizaje de las bases científicas, técnicas y clínicas del Método Hipopresivo. 
• Aprendizaje de las normas fundamentales de neurociencias relativas a la práctica de la Gimnasia Hipopresiva. 
• Aprendizaje de los ejercicios de Gimnasia hipopresiva de base y de sus progresiones. 

• Postparto a medio plazo (a partir de tres meses después del parto).  
• En asociación con el tratamiento analítico de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo o del descenso de los órganos pelvianos en la mujer. 

• En la recuperación de la faja abdominal después de la cirugía abdominal. 
• Después de cualquier ejercicio físico para normalizar las tensiones musculares de la cadena posterior. 
• En el tratamiento (como complemento) del Síndrome de Deficiencia Postural, como escoliosis estructurales, lumbalgias funcionales, estados depresivos, ansiedad,… 
• En el tratamiento (como complemento) de disfunciones emocionales como el Síndrome Post Traumático. 

• Presentación general del Método Hipopresivo: Definiciones; Objetivos del primer nivel; fundamentos del Caufriez Concept; algoritmo de las formaciones del Caufriez Concept; Actividad física y presión abdominal. 
• Definición del Método Hipopresivo: los 3 tipos de práctica hipopresiva; programas de GAH; Aspiración Diafragmática (ADA, ADP, ADM); Técnicas de transferencia Tensional; GAH (opción terapéutica). 

• Objetivos terapéuticos de la GAH: síndrome de Deficiencia Postural. 
• Ejercicios Ortoestáticos: ropa adecuada; etapas del primer ejercicio; etapas del segundo ejercicio; etapas del tercero ejercicio; etapas del cuarto ejercicio. 
• Bases fundamentales de la GAH: historia de las técnicas hipopresivas; el paradigma hipopresivo; ecofisiología; tipos de comunicaciones; tipos de neurocomunicaciones; concepto hipopresivo (Integración, Memorización, automatización). 
• Fisiología de la GAH: centros respiratorios; neurodivergencias (ejemplo práctico); criterios científicos de la GAH. 
• Diafragma Torácico: histología; tono (ej. del periné); inervación; síntesis de la actividad neuronal respiratoria. 

• Ejercicio Intermediario 1: etapas. 
• Posturas de Rodilla: Rodilla 1 (etapas), Rodilla 2 (etapas), Rodilla 3 (etapas) GAH y periné: anatomía funcional (RMN); tonimetría; inervación. 
• GAH y Faja Abdominal: anatomía funcional; histoquímica; inervación.. 
• Función muscular parietal: Diafragma Torácico, Faja Abdominal, Periné; presión abdominal (cuantitativa y cualitativa). 
• Ejercicio intermediario 2: etapas. 

• Ejercicio Genu Pectoral Activo: etapas. 
• GAH y sistema neurovegetativo: tres sistemas de inervación; sistema neurovegetativo; ejemplo del sistema uretro-vesical. 
• Efectos de la GAH: a corto plazo; a largo plazo; contraindicaciones; que tratar con la GAH; cronología de las sesiones. 
• Práctica en grupo de todos los ejercicios del nivel 1 

Este curso está reservado a los profesionales de la Salud (médicos, fisioterapeutas, kinesiólogos, osteópatas, matronas, educadores perinatales, psicólogos, enfermeras…) a licenciados en educación física y profesionales del Fitness y del movimiento. 

• Conocer los fundamentos del Método Hipopresivo y del Concepto Caufriez. 
• Aprendizaje de las bases científicas, técnicas y clínicas del Método Hipopresivo. 
• Aprendizaje de las normas fundamentales de neurociencias relativas a la práctica de la Gimnasia Hipopresiva. 
• Aprendizaje de los ejercicios de Gimnasia hipopresiva de base y de sus progresiones. 

• Aprendizaje del algoritmo hipopresivo de base. 
• Aprendizaje de los tests de exclusión.
  Aprendizaje de los tests complementarios respiratorios. 
• Aprendizaje de los tests abdominales. 
• Aprendizaje de los ejercicios estáticos y de sus progresiones. 

• Postparto a medio plazo (a partir de tres meses después del parto).  
• Rectificación Postural de Mantenimiento (Tratamiento asociado de las dorsalgias y lumbalgias funcionales).  
• Drenaje Vascular de los MI y de la Pelvis (tratamiento asociado de los dolores pelvianos y de la “pesadez” vascular segmentaria, prevención de las varices).  

• Activación de la Faja Abdominal y del Periné (tratamiento asociado de las disfunciones uroginecológicas y ano rectales).  
• Normalización de las tensiones de los músculos de la cadena posterior (mejor movilidad y disminución de los riesgos de artralgias y de artrosis).  
• El profesional que se dedica al deporte verá mejorar los resultados de sus atletas (mejor elasticidad, mejor oxigenación de los tejidos, mejor gestión de la fatiga, mejor recuperación después del esfuerzo). 

• Presentación general del Método Hipopresivo: Definiciones; Objetivos del primer nivel; fundamentos del Caufriez Concept; algoritmo de las formaciones del Caufriez Concept; Actividad física y presión abdominal. 
• Definición del Método Hipopresivo: los 3 tipos de práctica hipopresiva; programas de GAH; Aspiración Diafragmática (ADA, ADP, ADM); Técnicas de transferencia Tensional; GAH (opción terapéutica). 
• Objetivos terapéuticos de la GAH: síndrome de Deficiencia Postural. 

• Ejercicios Ortoestáticos: ropa adecuada; etapas del primer ejercicio; etapas del segundo ejercicio; etapas del tercero ejercicio; etapas del cuarto ejercicio. 
• Bases fundamentales de la GAH: historia de las técnicas hipopresivas; el paradigma hipopresivo; ecofisiología; tipos de comunicaciones; tipos de neurocomunicaciones; concepto hipopresivo (Integración, Memorización, automatización). 
• Fisiología de la GAH: centros respiratorios; neurodivergencias (ejemplo práctico); criterios científicos de la GAH. 
• Diafragma Torácico: histología; tono (ej. del periné); inervación; síntesis de la actividad neuronal respiratoria. 
• Ejercicio Intermediario 1: etapas. 

• Posturas de Rodilla: Rodilla 1 (etapas), Rodilla 2 (etapas), Rodilla 3 (etapas) GAH y periné: anatomía funcional (RMN); tonimetría; inervación. 
• GAH y Faja Abdominal: anatomía funcional; histoquímica; inervación. 
• Función muscular parietal: Diafragma Torácico, Faja Abdominal, Periné; presión abdominal (cuantitativa y cualitativa). 
• Ejercicio intermediario 2: etapas. 
• Ejercicio Genu Pectoral Activo: etapas. 

• GAH y sistema neurovegetativo: tres sistemas de inervación; sistema neurovegetativo; ejemplo del sistema uretro-vesical. 
• Efectos de la GAH: a corto plazo; a largo plazo; contraindicaciones; que tratar con la GAH; cronología de las sesiones. 
• Práctica en grupo de todos los ejercicios del nivel 1 
• Ejercicio Intermediario 3. 
• Ejercicio 4 Patas. 

• Ejercicio Intermediario 4 y genu pectoral pasivo. 
• Tests: introducción. 
• Tests de exclusión: Tensión arterial, Frecuencia cardiaca, oximetría. 
• Tests Algorítmicos: 6 tests posturales. 
• Tests Diafragmáticos de base y tests respiratorios asociados. 

• Tests abdominales. 
• Programa GAH estática: Ejercicio intermediario 5 “de ida y vuelta”. 
• Ejercicios Sentado-Sastre. 
• Ejercicio intermediario 6 “Sentado Playa”. 
• Ejercicio intermediario 7. 

• Ejercicio Hipopresivo semisentado. 
• Ejercicio intermediario 8: la Cruz. 
• Ejercicio Hipopresivo: el Rollo. 
• Ejercicio intermediario 9: la Vuelta. 
• Tests de Valoración: respiratorios. 

• Tests de valoración: posturales. 
• Fin del segundo nivel. 
• Examen teórico para obtener el Certificado del curso de Gimnasia Hipopresiva de base y estática.